14 советов по уходу за пожилыми родителями и близкими на дому

Этот материал посвящен теме ухода за пожилыми людьми дома. Забота о престарелых родителях на дому — важная задача для каждого. Возможно, вашим маме и папе нравится получать уход в привычной обстановке. Однако, чтобы обеспечить для них максимальный комфорт и поддержку, нужны знания. Ниже представлены рекомендации по уходу за пожилыми родителями и близкими на дому.

Приходилось ли вам общаться с людьми, которые ухаживают за престарелыми родственниками в домашних условиях?

Некоторые предпочитают перевезти близких в дом престарелых или другое специализированное учреждение — и это тоже нормально. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы.

Многие  готовы ухаживать за пожилыми родственниками, например родителями или бабушками и дедушками, на дому. Вы из их числа? Сможете ли вы качественно заботиться о своих престарелых близких?

Признаем честно: это тяжелый труд. Я считаю уход за пожилыми людьми подарком судьбы, но для некоторых людей это настоящий подвиг. Им особенно пригодятся знания о том, как упростить эту задачу и облегчить ее выполнение.

Немногие из нас с радостью берут на себя обязанность по уходу за пожилым человеком. Многие склонны до последнего отрицать тот факт, что время стать таким помощником наступило.

Эта статья написана от сердца. Она заставила меня задуматься о том, что я буду делать, когда моему отцу или родителям моего мужа понадобится моя поддержка — а этот день однажды настанет.

Смогу ли я прилежно и добросовестно заботиться о них как верная дочь и сноха?  Как я буду за ними ухаживать?

Итак, сделайте себе чашку чая или кофе, вспомните своих родителей или бабушку и дедушку и представляйте, как вы ухаживайте за ними, читая этот пост. 🙂

 

«Любовь начинается с заботы о самых близких — тех, кто живет рядом с вами». Мать Тереза



Уход за пожилыми людьми — неизбежность

В один прекрасный день вам тоже придется взять на себя заботу о стареющих родителях или других пожилых родственниках — так же, как они заботились о вас.

Помните, что для людей преклонного возраста, которые ранее были независимыми и самостоятельными, эта перемена  может быть тяжела. В вопросах бытового ухода им придется довериться вам - или другому человеку.

Никогда нельзя предугадать, как обернется жизнь. Если, не дай бог, с мамой или папой произойдет несчастный случай, например кто-то из них поскользнется в ванной, сможете ли вы справиться с этой ситуацией?

Наверное, как и я, вы начнете лихорадочно искать номера экстренных служб, звонить в страховую и перебирать старые счета за лечение.

Помимо этого хаоса вам еще приходится работать, заниматься семьей и детьми. Конечно, жизнь временами бывает тяжела, и к этому нужно быть готовыми — не так ли?

Вот почему некоторые люди отдают пожилых родственников в специальные учреждения. Как бы мы ни любили родителей или бабушек и дедушек, мы не сможем ухаживать за ними так же качественно, как сотрудники пансионатов для престарелых с высокими стандартами. Таких учреждений в нашей стране не много, но они есть.

Но если вы и ваши близкие решили, что им лучше доживать свой век дома, это возможно, если следовать советам экспертов.

Уход за пожилыми на дому — это не просто обслуживание бытовых нужд. Вы сможете окружить своих старших заботой, любовью и уважением, подарить им свое полное внимание и терпение.

 
Уход за престарелыми родителями, бабушками и дедушками
Ухаживать за пожилыми людьми временами бывает непросто, потому что помимо организации их повседневного распорядка вам придется помогать им решать личные дела.

Что может включать такой уход на дому? Список очень разнообразный:
— решение вопросов по медицинскому обслуживанию;
— управление финансами;
— организация приема лекарств;
— создание безопасной и здоровой обстановки;
— обеспечение достаточного социального взаимодействия;
— организация ухода на то время, когда вас нет рядом.

Уход не ограничивается общением и совместными занятиями дома. Всегда помните, какие финансовые и эмоциональные проблемы беспокоят ваших близких — это убережет вас от неожиданных неприятностей и позволит быстро разрешить их, если они все же возникнут.

Чтобы успешно справляться с этими задачами, берегите свое здоровье. Многие исследователи отмечают, что сиделки и люди, которые ухаживают за пожилыми родственниками, могут испытывать тревогу, стресс, страдать от депрессии и скелетно-мышечных нарушений.

Я знаю это не понаслышке: моей маме, которая присматривала за своей свекровью практически в одиночку, было очень тяжело. Поэтому, пожалуйста, прежде чем взяться ухажиапть за престарелыми близкими, позаботьтесь о себе. Для этого можно разделить обязанности с супругом или привлечь к уходу других родственников. Не забывайте устраивать перерывы и радоваться жизни — для этого достаточно ненадолго уезжать. Помимо этих базовых мер, чтобы обеспечить хороший уход за пожилыми близкими на дому, воспользуйтесь приведенными ниже советами.

«Забота одного человека о другом — самое ценное в жизни». ~ Джим Рон


14 советов по уходу за пожилыми людьми на дому

Уход за вашими стареющими близкими необходимо спланировать на длительную перспективу. Главные пункты такого плана:
— оборудовать дом так, чтобы родным в нем было удобно и комфортно;
— обеспечить здоровье и безопасность пожилых родственников;
— помочь им решить денежные вопросы;
— помочь близкому сохранить социальные связи.

Далее я расскажу, как можно решить каждую из этих задач, на практических примерах.

 

Обустройте дом

Если в вашей квартире или доме будут жить престарелые близкие, необходимо подготовить его особым образом. Однако большинство людей возраста предпочитают оставаться у себя, так как не желают быть обузой для детей.

Чтобы помочь им сохранить независимость в таких случаях, обдумайте следующие вопросы:

1. Какие изменения необходимо внести в домашнюю обстановку.
Даже незначительные изменения могут уберечь от больших неприятностей и неудобств. Вот на что стоит обратить внимание.
Уберите всю лишнюю мебель, которая захламляет жилое помещение и мешает вашим опекаемым свободно перемещаться по дому.

Установите поручни рядом с унитазом и душем. Выглядят они не очень эстетично, но без них не обойтись.

Установите дымовые пожарные извещатели с вибрацией или стробоскопическим эффектом. В отличие от традиционных детекторов, они быстро разбудят пожилого человека в случае опасности.

Краны и душ должны быть оборудованы защитой от ошпаривания — на коже стареющего человека легко образуются ожоги. Если у вас бойлер, можно установить максимальную температуру на 50 градусов.

Убедитесь в том, что все кабели и шнуры спрятаны, и о них невозможно поскользнуться или сподкнуться.

Разместите противоскользящие коврики, полоски или подушечки в туалете, ванне, душе и на других опасных поверхностях в доме.

Рекомендуется также приобрести детекторы угарного газа, так как для пожилых людей он опасен даже в малых концентрациях.

Расставьте ночники в стратегических местах по всему жилищу так, чтобы когда ваш близкий пойдет ночью в туалет или попить воды, он мог легко найти дорогу.
 

2. Что важно отслеживать
Если ваши родители или пожилые родственники будут оставаться дома одни, необходимо позаботиться об их комфорте и безопасности.

Некоторые семьи устанавливают специальные устройства слежения за престарелыми на основе датчиков движения, размещенных в особо важных местах. В этих системах нет ни микрофонов, ни камер, чтобы не вторгаться в личное пространство человека, но датчики отправят сигнал тревоги или предупреждающее сообщение, если в ваше отсутствие в доме произойдет что-то нетипичное.

Если ваши родители умеют пользоваться техникой, мобильный телефон будет идеальным инструментом отслеживания. Еще один вариант, с которым вы будете чувствовать себя спокойнее, — обновление сайта каждые 2-3 часа.

3. Кого следует нанять
Иногда дети живут от родителей на значительном расстоянии, и не могут быть рядом с ними, даже когда им этого хочется. В таких случаях можно нанять опытного профессионала по уходу, обратившись в специализированное агентство или учреждение.Такой профессионал не только составит компанию вашим близким, но и выручит, когда им будет необходима помощь — например, вызовут врача в экстренной ситуации.

 
4. Как быть с расходами
Когда вы заботитесь о пожилых близких, которые не живут вместе с вами, будьте готовы к расходам. Чтобы поддерживать их здоровье и независимость, вам придется оплачивать некоторые услуги.

Это могут быть услуги помощника или сиделки, которые работают по определенной ставке. Возможно, вам также придется взять на себя оплату медицинских расходов близких — например, за регулярные обследования — и их повседневные траты, если они зависят от вас.


5. Чаще навещайте близких
Время, которое вы проводите вместе с пожилыми родными, очень важно для них, и они всегда очень ждут этих встреч. Кроме того, если вы часто навещаете своих близких, то можете быть уверены в их безопасности, хорошем качестве жизни и добром эмоциональном состоянии.
 
Всегда обращайте внимание на малейшие изменения — убран ли дом, не лежат ли на столах нераспечатанные письма, политы ли цветы, чистая ли у близких одежда и нет ли у них на теле синяков, свидетельствующих о том, что они падали. Заведите хорошие отношения с соседями и попросите их почаще заглядывать к родным.

 

Здоровье и безопасность пожилых людей


6. Регулярная физическая активность
Общеизвестно, что если пожилые люди регулярно знаимаются физкультурой, то они реже болеют и остаются моложе на уровне функциональных возможностей на 10-15 лет.

Начните с легких и посильных для ваших близких упражнений. Когда они привыкнут, можно найти для них другую активность с учетом их возможностей.

Я очень рада, что мой папа следит за здоровьем. Он каждый день играет в настольный теннис, гуляет и даже занимается йогой. Я приучила его придерживается принципов здорового и сбалансированного питания.

7. Осторожность в приеме лекарств
Иногда вашим пожилым близким, живущим отдельно, необходим присмотр, потому что они неправильно лечатся. 
Вам нужно убедиться, что выписанные лекарства не имеют побочных эффектов и не взаимодействуют между собой.  Проследите, чтобы ваши родители или пожилые родственники не путали таблетки. В пожилом возрасте это случается. Причинами могут быть плохое зрение, забывчивость, сонливость или другие проблемы со здоровьем.
Иногда я замечала, что мой папа принимает лекарства, которые нужно пить в другое время, — просто потому, что он отвлекся. Можно наклеить на коробочки с препаратами четкие этикетки и положить их в разные выдвижные ящики или на разные полки, чтобы ваши родители или пожилые родственники могли их легко найти.

8. Проблемы, связанные с управлением автомобилем
Очень непросто убедить папу и других престарелых родных, которые живут дома, перестать водить машину. Вы можете видеть, что с возрастом это получается у них все хуже. Вслед за снижением умственных способностей замедляется скорость реакции, тело становится менее гибким, и они с трудом управляют транспортным средством. Но если запретить пожилому человеку водить, он очень расстроится, а иногда из упрямства откажется слушать. Лучше всего спокойно побеседовать с близкими на эту тему, объяснив свою точку зрения. 

9. Как защититься от мошенников
Если ваши пожилые родственники живут от вас отдельно, они могут стать жертвами многих схем обмана. Невыгодные тарифы абонентской платы за интернет или мобильную связь, неправильное пользование банковскими картами — это только некоторые возможные проблемы.

Заведите привычку регулярно проверять выписки по счетам карт ваших родителей — так вы сможете убедиться в том, что их никто не обманывает.

 

Денежные проблемы и защита сбережений

Большинство пожилых людей после выхода на пенсию находятся в бедственном финансовом положении — им приходится жить в условиях  весьма ограниченного бюджета. Но вы можете облегчить их тревогу.

10. Разговоры на финансовую тему
Если ваши родители зависят от вас, лучше всего обсуждать все денежные вопросы напрямую. Говорите все как есть, спрашивайте у них совета, предлагайте свои варианты и остановитесь на том из них, который подойдет всем. Будьте достаточно откровенны по поводу того, сколько средств вы можете давать им, и убедитесь в том, что они принимают эту помощь.

11. Документы
Оформите все необходимые документы заранее. Главный из них — доверенность на случай, когда ваши родители или пожилые родственники будут не в состоянии распоряжаться своими финансами и имуществом.
 

Поддержание социальных связей

Из-за особенностей возраста и утрат многие престарелые люди ведут замкнутый одинокий образ жизни. Некоторые страдают от депрессии. Забота о пожилых близких предполагает, что вы поможете им поддерживать связи с окружающим миром.

12. Как помочь пожилым близким оставаться активными
Лучший способ вернуть пожилых к активной жизни — привлечь их к социально полезной деятельности. Когда им больше не нужно растить детей или строить карьеру, бабушки и дедушки обычно рады помогать другим. У них есть мудрость и жизненный опыт, которым они готовы делиться. И это более предпочтительное для них занятие, чем сидеть дома и смотреть телевизор. Ваши родители или престарелые близкие также могут участвовать в программах для волонтеров или обучать тех, кто в этом нуждается — помощь обществу может быть разной.

К сожалению, некоторые люди преклонного возраста предпочитают оставаться дома. В результате они не получают радости от жизни, страдают депрессией и другими недугами.  Причина заключается в том, что они перестают видеть смысл в своем существовании. Но с наступлением старости жизнь не заканчивается — и эту мысль вам необходимо до них донести.

13. Новые знакомства
Если вы заняты и не можете ухаживать за родителями и престарелыми родственниками, постарайтесь подружить их с ровесниками. Это можно сделать на специальных встречах, в клубах по интересам или кружках. Даже самые простые занятия — например, совместные прогулки, игра в карты, походы в магазин и общение — благотворно скажутся на самочувствии и настроении ваших родных. Помните, что в их возрасте они больше всего нуждаются в компании. У моей свекрови была похожая ситуация, и я часто жалею, что проводила с ней недостаточно времени. Кроме того, если ваш близкий человек овдовел, он или она могут остро чувствовать одиночество.

14. Совместные приемы пищи
Бывает так, что пожилым родственникам слишком сложно готовить себе пищу, или они утрачивают интерес к этому занятию. Причиной может быть простое нежелание, депрессия или другие медицинские проблемы. Я читала об общих застольях, которые часто устраивают в центрах для пожилых людей. Такой совместный прием пищи — замечательный выход для бабушек и дедушек, которые уже не могут готовить сами. Кроме того, компания людей одного возраста сама по себе приносит им радость.


Уход за пожилыми близкими на дому: выводы

Кроме всех вышеприведенных рекомендаций, вы можете проявить заботу о родителях и старших родственниках просто оставаясь рядом с ними. В большинстве случаев — и я не исключение — мы сосредотачиваемся на их физических нуждах и часто упускаем из виду то, что необходимо нашим любимым людям в эмоциональном, социальном или психологическом плане. Помните, что с возрастом их слух, зрение, освязание и другие чувства будут ухудшаться или утрачиваться. По этой причине говорите громче или подходите ближе, когда вам нужно что-то сказать. Кроме того, они более чувствительны к боли и прикосновениям — будьте осторожны. Будьте внимательны и тактичны по отношению к их проблемам, особенно когда их память и функции организма начнут угасать. Им тяжелее переносить эти перемены, чем вам. Проявите доброту и понимание.

Еще нужно помнить, что родители и пожилые родственники болезненно переживают разрыв связей с детьми и внуками, если те считают их старыми, скучными и неинтересными. Иногда те самые дети и внуки, которых они любили и о которых всю жизнь заботились, ссорятся с ними. Помните, что вашим престарелым маме, папе, бабушке, дедушке, дяде, тете и так приходится нелегко. Они переживают большие и малые перемены, возможно, они болеют или испытывают другие физические трудности.Всего несколько слов поддержки и немного общения с вашей стороны значительно приободрят их и поднимут моральный дух. Это внимание делает их счастливыми и помогает почувствовать себя нужными и ценными. В результате ваши близкие будут вести более активную жизнь и лучше чувствовать себя. Все эти мелкие радости заставят близких забыть о проблемах и тревогах и украсят их существование. И это то, что каждый из нас может сделать для своих родителей и старших, — мы ведь у них в долгу, не так ли? Уход за пожилыми родными — это не непосильный труд.

Любите их, заботьтесь о них, ведь вы получали эту любовь и заботу от них в течение многих лет — теперь настала ваша очередь дарить эти чувства.  Этот труд сделает вас счастливее — ведь расставание с любимыми неизбежно.

Домашний уход за старенькими мамой и папой, другими родственниками — благословение. От всего сердца желаю вам успехов в этом деле. 🙂

«Лучшая школа жизни — у ног пожилого человека». ~ Энди Руни