Залог хорошего самочувствия в зрелости и старости — это не только подтянутое тело и здоровое сердце. Ученые и специалисты все чаще говорят о важности нормальной работы мозга в любом возрасте.
Физические упражнения укрепляют мышцы и помогают поддерживать тело в тонусе. Умственная деятельность приносит аналогичную пользу для мозга.
Ваши бабушки и дедушки наверняка убеждали вас в том, что рыбий жир полезен для здоровья. Ложка этого эликсира была излюбленной добавкой к пище в течение нескольких веков.
Еще до того, как мы покидаем материнскую утробу, наш мозг уже контролирует все функции организма, помогает нам понять окружающий мир и взаимодействовать с ним.
В пожилом возрасте поддерживать мозговую активность, так же важно, как делать зарядку и укреплять тело. В течение жизни именно мозг отвечает за то, чтобы мы чувствовали себя счастливыми.
