Почему у пожилых скапливаются газы и как с этим бороться

Скопление газов (и их испускание) может обернуться серьезными трудностями для близких подопечного и сиделок. Даже если вам не мешают звуки, и вы можете не обращать внимания на запах, вам не избавиться от назойливых опасений, что избыток газов может привести к постыдным неприятностям или указывать на бедственное состояние пищеварительного тракта.

О причинах скопления газов у пожилых людей

К счастью, для большинства пожилых людей исходящий газ безвреден. Легкие изменения в пищеварении относительно нормальны, когда человек стареет. Но на некоторые симптомы следует обращать внимание, поскольку их причины могут иметь медицинский характер. Если скопление газов у вашего близкого человека сопровождается снижением веса, диареей, болями в брюшной полости, вздутиями живота, потерей аппетита - нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Эти симптомы могут указывать на кишечную мальабсорбцию (нарушение всасывания), причины которой могут быть различными: воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), целиакия, бактериальный перерост тонкого кишечника, хроническая мезентериальная ишемия, синдром раздраженного кишечника. Чтобы справиться с этими и другими нарушениями пищеварения, потребуется полное обследование желудочно-кишечного тракта.

Утешает, что скопление газов чаще обусловливается менее серьезными и более легко излечимыми расстройствами. Перечислим некоторые факторы, которые могут быть причинами образования избыточных газов у вашего родственника.

Непереносимость лактозы. Эта нередкая проблема решается относительно просто. Прежде всего, попробуйте исключить из рациона близкого человека содержащие лактозу продукты примерно на неделю и понаблюдайте, не наступит ли улучшение. Если родной человек все же будет упрямиться, несмотря на непереносимость лактозы, возможно, стоит отдать предпочтение йогуртам перед сырами и молоком. Есть вариант использовать в ежедневном питании безлактозное молоко и другие заменители. Облегчить усвоение излюбленных продуктов могут в некоторой степени таблетки фермента лактазы.

Непереносимость фруктозы. Признаки чувствительности вашего близкого к фруктозе вы можете заметить после того, как ваш родственник поест определенные фрукты, продукты, содержащие фруктовый сок или высокофруктозный кукурузный сироп, например, когда выпьет сладкой газровки.

Какие продукты вызывают скопление газов почти у всех. Скопление газов могут, при употреблении в значительных количествах, вызывать крестоцветные овощи (брокколи, капуста, брюссельская капуста), бобовые (фасоль, чечевица), картофель, лук, пшеница и цельные зерна; в них содержатся волокна и некоторые виды неусваиваемых крахмалов.

Лекарства. В зрелом возрасте люди применяют множество лекарств, и ряд их вызывает проблемы с пищеварением, в том числе и скопление газов. Небезвредны средства от нарушений давления, некоторые наркотические обезболивающие, антибиотики. Ознакомьтесь с инструкциями к лекарствам, которые принимает ваш близкий человек, узнайте, не значится ли среди побочных эффектов скопление газов, и посоветуйтесь с врачом, возможно ли заменить определенные лекарства на другие, не столь неблагоприятные для пищеварения.

Чрезмерные объемы воздуха. Зубные протезы, трудности при пережевывании и глотании пищи (дисфагия) могут вызывать у пожилого человека непроизвольное затрудненное дыхание при выполнении обычных действий, и тогда излишний воздух выходит в виде газов. Возможно, эту проблему не удастся устранить полностью, но полезно проверить, насколько правильно держатся протезы, и давать пожилому человеку мягкую пищу, которую легко глотать.

Замедленное пищеварение. Иногда с возрастом пищеварительный тракт начинает функционировать медленнее, что приводит к запорам и скоплению газов. Если запоры также осложняют жизнь вашего близкого, добивайтесь, чтобы он пил больше воды и ел богатую волокнами пищу.

Как еще ослабить образование газов

Изменения в питании и образе жизни – оптимальный путь к устранению данной проблемы. Симетикон (он содержится в популярных, продаваемых без рецепта препаратах, таких как Эспумизан), Реплагал (альфа-галактозидаза) и активированный уголь, как правило, неэффективны при длительном применении. Если ваш близкий испытывает дискомфорт, страдает от вздутий, можно добавить к принимаемым препаратам пробиотики для полости рта.

Скрытой причиной проблем может быть недостаток «хороших бактерий», обычно живущих в толстой кишке. Ключ к успешному лечению скопления газов пробиотиками – пробиотический штамм. Существует широкий спектр видов (штаммов) бактерий, способствующих хорошему пищеварении. Чтобы найти правильную комбинацию штаммов для вашего близкого, вам придется провести самостоятельное исследование, пройти через пробы и ошибки, но все нужные препараты продаются без рецептов.

Иногда пробиотики рекомендуют принимать в сочетании с пребиотиками; это не усваиваемые кишечником элементы пищи, которые помогают пробиотическим штаммам бактерий расти и способствуют эффективности последних. Однако помните: прием пребиотиков в больших дозах может также активизировать скопление газов. 

Ищите баланс.

Устранение из рациона вредных элементов – ваш первый шаг в борьбе с нежелательным газообразованием. Если близкий человек не испытывает неудобств, если нарушения пищеварения его не беспокоят, то, вероятно, не нужно настаивать на лечении. Многие пожилые люди не так хорошо знают функции своего организма и не так следят за ними, как более молодые. Ваша задача – не упустить появление более серьезных симптомов, возможно, указывающих на расстройство пищеварения.